2021年01月20日

1日を振り返り寝ます





今日の午前は寒い!ということでウォーキングはお休みにしました。

代わりに室内で軽く体を動かす。

あとはTwitterなどで時は去り行く。


午後からは病院。

自分の腱鞘炎治療と薬をもらうだけなので早く終わると思ったら診察が入り、思ったより時間を食う。

そのあと帰りに本屋に寄ったり、買い物したりしたら夕方。

少し、パソコンに向かい晩飯の時間。


ここまで昼寝なしで頑張る。

・・・が晩飯後に寝てしまう。最近、悪癖になりつつある。日中の疲れが出ちゃうんだよね。


起きてパソコンに向かってたら、もう、こんな時間となりました。

そろそろ寝ます。

これから睡眠薬飲んで寝たいと思います。

明日は暖かいみたいだし、ちゃんとウオーキングしたいぞ。

では、皆さん、お休みなさい。

posted by イーディー山岡 at 23:05| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

男性の抜け毛対策 50歳でもフサフサな髪の毛で





※この記事は既に若ハゲや髪の薄い人には向かないかもしれません。そっとじして下さい。


自分は50歳になったのにまだ、髪の毛フサフサなんですよね、ふっさふさ!

うつ病で心身ともにボロボロなのにw髪の毛だけは元気。

自分でも謎。

髪の毛も白髪も少なく、抜け毛も気になりません。


この年齢になると同い年から羨ましがられます。


なぜ、自分の髪の毛が元気なのか。

経験則的に考えてみました。


きっと薄毛、抜け毛に悩まされてる人にヒントとなってシェアされれば幸い。


ここまでもったいぶりましたが、原因は、と考えるとこれじゃないか?ということがあります。



たぶん

ドライヤーを使わないことではないかと。

自分は自然乾燥なんですよ。

これしか考えられない。


思えば髪にいいドライヤーってあるのでしょうか?

どんなに良いドライヤーでも熱を使って髪を乾かすのは同じです。

マイナスイオンだ、ナノイーだといってもドライヤーはドライヤーですからね。原理は熱で乾かすわけでしょ?

髪の毛にダメージがないってことあるのかなぁ?


自分はもう20年くらいドライヤーを使ってません!

髪をしっかりバスタオルで水分を出来るだけ吸い取る(←これ大事)
(吸水性の高いバスタオルなんかがいいかも。自分はそこいらの適当なバスタオル使ってますけど)

そして自然乾燥です。

ここで注意したいのは湿気を含んだままの髪の毛は頭皮を冷やし血行が悪くなり逆に抜け毛のきっかけになるそうなので、最初にちゃんと水分をふき取るのが大事なようです。


シャンプーも色々出てますが、自分は安物のリンスインシャンプーを使ってるので、シャンプーにはあまり気を回す必要ないのかな、と思ってます。

逆に、どんな良いシャンプーを使っていてもドライヤーで髪にダメージを与えては意味がありませんよね?


ですから経験的にドライヤーを使わず自然乾燥を自分はオススメしたい。

頭皮の汚れとかは枝葉末節です。

洗髪後の扱いがかなり影響あるんじゃないかなーと思います。


あと、他に考えられるのは40台になって、DHCの黒セサミンのサプリメントを摂ってますね。



ゴマに含まれるセサミンの効果は白髪対策に有効であるとか。白髪以外に、薄毛、抜け毛といったものがあるのですが、これらに対しても胡麻は役に立つようです。これらは、胡麻セサミンの血行促進の効果が働いているもので、髪の悩みのあらゆるところに対して貢献しているようです。

このサプリメントが効いているのかなーと。

そして50歳になってノコギリヤシのサプリメントも摂り始めました。



ノコギリヤシは最近、トイレが近いことから飲み始めているのですが、育毛剤の成分としても有名なようですね。

ノコギリヤシには薄毛の原因物質を抑制する働きがあるとか。


以上、抜け毛対策としてドライヤーの不使用とサプリメントを挙げてみました。

お試しあれ。
posted by イーディー山岡 at 22:05| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バレンタインジャンボ宝くじが2月3日から発売!





1等と前後賞を合わせて3億円が当たる「バレンタインジャンボ宝くじ」が2月3日から全国で発売されます。3月5日まで。

抽せん会は3月12日、東京都中央区の「東京宝くじドリーム館」で開かれます。


 主な賞金と当せん本数は、1等(2億円)9本、1等の前後賞(5千万円)18本、2等(1千万円)27本。

1等と前後賞を合わせて3千万円の「バレンタインジャンボミニ」も同時発売する。いずれも1枚300円。



posted by イーディー山岡 at 22:04| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今年の節分は2月2日!

てっきり2月3日かと思っていたら2021年は違うんですね。

今年の節分はいつかというと2月2日。

そもそも節分とは雑節の一つで、各季節の始まりの日(立春・立夏・立秋・立冬)の前日のこと。節分とは「季節を分ける」ことも意味しているとか。

立春を含む二十四節気は太陽と地球の位置関係から日付を割り出し、毎年公表しているそうです。

太陽を地球が回る公転の周期が365日ぴったりではなく、微妙なズレが節分の時期が前後する原因。






節分で鬼役をするお父さんたち、お疲れ様です。。

皆さん、豆まきや恵方巻きの準備は出来ていますか?

今年は2月2日ですので早めに準備しなきゃ?
posted by イーディー山岡 at 22:03| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

佐野ひなこ写真集が発売!



18日発売の週プレに表紙・グラビアで登場してましたね。


佐野ひなこ写真集 COLORS [ 佐野 ひなこ ]


本日発売です!

でも、雪での遅れでこちらでは店頭に並ぶのはまだかな。。
posted by イーディー山岡 at 22:01| Comment(0) | 時事(芸能) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第164回芥川賞・直木賞が決まる!


心淋し川 [ 西條 奈加 ]


芥川賞は宇佐見りんさんの「推し、燃ゆ」に、直木賞は西條奈加さん「心淋(うらさび)し川」に決まりました!


直木賞の西條奈加さんは池田町出身なのですね。


北海道のローカルニュースでも取り上げられていました。
posted by イーディー山岡 at 21:54| Comment(0) | 時事(その他) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は何の日 1月20日



玉の輿の日

1905年のこの日、アメリカの実業家J・P・モルガンの甥のジョージ・モルガンが祇園の芸妓・お雪と結婚した。お雪は「日本のシンデレラ」と呼ばれた。

posted by イーディー山岡 at 08:12| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おはようございます

おはようございます!
冷え込んでます。

大寒ですからね。

今朝の気分はまずまずです。

今日もぼちぼちやっていきます。

ウォーキング、どーしようかなぁ?
posted by イーディー山岡 at 08:03| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

中途覚醒なう





今日もトイレ覚醒w
年齢はとりたくないものだ。

さて、まだまだ寝ます。

皆さん、お休みなさい。
posted by イーディー山岡 at 01:56| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月19日

さて寝ます





今日の午後は病院、月一の心療内科通い。

待ち時間が長くて疲れた。

血液検査の結果も最悪、血糖値、コレステロール、ともに高し。

とにかく午後は病院でいっぱいいっぱい。


晩飯後、少し寝てしまう。めっちゃ疲れてたんだ、今日は勘弁。

風呂後、休憩かねがねぐったし。


・・・もう、こんな時間じゃないかぁー!

でも体調・メンタルを考えると今日は頑張ったよな、俺。

睡眠薬ももう飲みました。

今宵はここまで。

皆さん、お休みなさい。
posted by イーディー山岡 at 23:18| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする