2018年09月21日

今日はグダグダだった

午前中こそウォーキングなど日課はこなしたが、午後からが最悪。
ほとんど寝てました。
今もクタクタに眠い。
いくら寝ても眠い状態。

睡眠薬投入で今日は大人しく寝ます。
中途覚醒がなければよいのだが。

これだけ眠いのだから夜中に目が覚めないといいな。
posted by イーディー山岡 at 23:41| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台風24号が発生

台風24号が発生しました。
今後の動向に注意。

日本に来なければいいんですがね。

今年は台風、地震と災害が本当に多いな。

これだけの「当たり年」ともなると、次もひじょーに懸念されます。

影響が出るとしたら来週の見込み。
ラベル:台風
posted by イーディー山岡 at 23:33| Comment(0) | 時事(その他) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2000PV突破!

今日、ブログが2000PV突破しました。
ブログを覗きに来てくれた人にありがとう!

9/1開設、その後、胆振東部地震の影響でいったん中断がありましたが、何とか2000ページビューを超えました。

よーし、おじさん頑張っちゃうぞ!
今月中に3000PVを目指して頑張る!


posted by イーディー山岡 at 22:23| Comment(0) | ブログ研究 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眠い眠いねむ

いかんいかんいかん!
いくら寝ても眠い!

駄目だぁ、今日は調子悪い。

ちょっとパソコンで軽作業しても疲れて眠くなっちゃう。

しっかりしろ、自分。
posted by イーディー山岡 at 19:00| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やらかしてしまいました

昼飯のあと、寝てしまいました。。
こんな時間までグッスリ。。

昨日より悪い!

うーん睡眠負債が貯まっているのかも。
posted by イーディー山岡 at 17:02| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキングしてきましたー

昨夜は中途覚醒があったものの、すぐに眠れ朝も気分よく向かえられました。

ブログの記事を2本、書いてからウォーキングしてきましたー
黙々と歩く。
途中、例によりスーパーをウロウロ。
ヨーグルトと納豆は一人一個の制限で販売していましたが、あとはほぼ元通りの様子でした。

歩いて歩いてコンビニもウロウロ。
菓子類、飲料、電池など空き棚が目立ってたところも埋まり、ほぼ通常営業でした。

ちょいとゴラクを立ち読み。
銀牙、グダグダになりそうな予感。

先ほど家に戻りましたー
昨日の二の舞にならないように午後は昼寝しないよう気をつけようw

posted by イーディー山岡 at 11:57| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

北海道胆振東部地震から2週間

取り敢えず、良い知らせですね!

5弱以上確率、10分の1に=北海道地震から2週間で―気象庁
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180920-00000071-jij-soci


北海道胆振東部地震から2週間、5弱以上の地震の確率が低下したと気象庁が発表しました。



でも朝に余震がありましたけど。。
まだ注意は必要なようです。



posted by イーディー山岡 at 10:16| Comment(0) | 時事(その他) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自民党総裁選

おはようございます!

さて昨日は自民党総裁選が行われました。
下馬評通り安倍首相が三選を果たしました。

マスコミ報道では石破さんの善戦として報じられていますが結果としてはダブルスコアで安倍さんの勝利となりました。

個人的には消費税について石破さんは「10%じゃ足りない」と主張していたのでダメダメですね。

もっとも安倍さんも「予定通り税率を引き上げる」ですから、やっぱりダメだなぁ。。


この点については野党はもっとダメダメすぎるので、現状では安倍自民党が支持されていくのではないでしょうか?

自民党内から消費税増税反対の声が上がってくれれば良いのですが。

これだけ災害もあったんですから、今やるべきは増税でなく減税です!

今、消費税を上げたら、また景気が腰折れしてデフレ脱却など言えなくなりますよ?


その他、自民党総裁選に関しての記事にリンク貼っておきます。

総裁選 反発招き程遠い圧勝
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6297588

安倍首相3選 今後の5つの課題
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6297550

内閣改造 麻生氏ら留任へ
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6297578

改憲案提出の方針 野党は反発
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6297590
ラベル:自民党 総裁選
posted by イーディー山岡 at 10:07| Comment(0) | 時事(社会・政治) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

予想通り、今宵も中途覚醒

また、こんな時間に目が覚めました。
ま、昨日1日の過ごし方を振り返ると当然かな、って感じです。

やっぱり中途覚醒を避けるには昼間の過ごし方が影響するんですね。
豪快に昼寝とか日中にゴロゴロしたり寝ちゃったりすると、やっぱり夜中に起きちゃう。

睡眠薬を飲んでいても効くのは最初の数時間、要するに寝入りを良くするものが処方されていることが多くて、この効果が切れちゃうんでしょうね。で目が覚める、と。

日中、寝ないという当たり前のことをやれれば、だいぶ中途覚醒はなくなります。

その「当たり前」が難しいのが、うつ病の厄介なところですけど。

特に最近の中途覚醒は例の地震が引き起こしましてね。あれで夜中に起こされたり、大きめの余震に起こされたり。ちょっとしたことでの生活リズムの狂い。特にストレス耐性が弱い自分にはトリガーになりました。

この記事書いたら、布団に入ろう。
それで寝れれば無問題!
posted by イーディー山岡 at 02:59| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【祝】100記事目突破!

前記事が100記事目でした。
この記事が101記事目となります。

これまで100記事を早くクリアしたくて、内容は横において数を優先してきました。

たぶん、これからも更新頻度はあまり変える気はなく、この調子ですが、これからは皆さんの役に立つような記事を少しでも増やしていければな、と。

数だけでなく内容、質も上げていきたいな。

そんなわけで、つらつら日記を覗いてくれたみんなに感謝。これからもよろしくお願いします。
posted by イーディー山岡 at 02:43| Comment(0) | ブログ研究 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする