さて、お薬の時間ですよと

さて、睡眠薬の時間だ。 今日は昼寝もしてないし、朝までグッスリといきたいところだ。 そろそろ中途覚醒の悪循環を断たねば。 明日は貴乃花一色なんだろうな なかなか難儀やなぁ、貴乃花親方も。 ぶっちゃけ「血」の問題とかもあるじゃん。 あまり書いてるとくらーくなるのでやめますが。 明日が良い日でありますように。 ごきげんよう。お休みなさい。

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午後はネットとウォーキングと

今日の午後はネット漬けにしてみた。 んで途中で「財界さっぽろ」を買いにコンビニまで歩いた。 そう!午後も30分ほどウォーキングしたのだ! なぜ、財界さっぽろを買ったかというと北海道胆振東部地震を特集していたから。 地元誌は買わんとね。 で、ネット徘徊。 何か貴乃花親方は会見するわ、新潮45が休刊に追い込まれるわと色々ありますな。 これから夜は財界さっぽろ読ん…

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国民の半数が不眠症疑い

これ、もっと大きく報じられてもいいかもしれない話題。 国民の半数が不眠症? =7割「睡眠に不満」―寝具メーカー調査 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180925-00000006-jij-soci 働き盛りや子育て世代で満足な睡眠が得られないそうです。 案外、睡眠障害や不眠症ってみんな持ってると思いますよ。 自分は睡眠薬常用…

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Amazon 個人出版の市場拡大へ

これ、大きな影響が出そうですね。 アマゾン、個人出版の市場拡大へ 注文受けて印刷・製本 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180923-00000017-asahi-soci 「プリント・オン・デマンド」ですか。 個人が本を出版する機会が増えそうですね。 電子書籍では飽き足りない人の自己顕示欲をくすぐりそうw やっぱり「紙」…

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ウォーキングに行ってきました。

日課のウォーキングに行ってきました。 外は薄日は差すものの青空は見えず。 曇り。 そうそう、青空を見上げるって体に良いんだよ! この本に書いてあった ↓ 科学的に元気になる方法集めました 他にも無理にでも笑顔を作るとか、色々と体と心が喜ぶ方法が記されています。 んで残念ながら青空は見えないながらも黙々と歩く。 途中、本屋に寄った。 こんな本をパラパ…

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昨日は十五夜だったんですね

曇ってて、月が全く見れないのでコロッと忘れてた。 みなさん、おはようございます! 昨夜は中途覚醒があったものの、その後、ぐっすり眠れたので少し爽やかな朝です! 苫東厚真火力発電所の4号機が午前3時に再稼働したようです。 そんな時間まで復旧作業をしていたなんて北電さんには頭上がらないっす。 今日の朝は少しネット徘徊。 実質無職プロ・ブロガーには週明けなど関係ないので…

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ハイ、中途覚醒きましたー

危惧していた通り、今夜も中途覚醒です。 この時間に目が覚めたというのは短時間型の睡眠薬の効果が切れて目が覚めたっぽい。 たぷん、またすぐに眠れると思うので、あまり焦燥感はなし。 それにしても、すっかりクセになっちゃったなぁ。 コーヒー飲む時間が午前中に集中してるが明日からは午後にも飲むか。あと寝る前にホットミルクとか。ベタだけど。。

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