2018年11月28日

90分働いて20分休むのが効果的

「ウルトラディアンリズム」
人は90分くらいで集中力が切れてしまいます。

そこで仕事の能率を上げるには「90分の集中+20分の休憩」がベストなようです。

90分+20分の110分のセットを繰り返すと仕事の能率が上がります。



posted by イーディー山岡 at 08:13| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は何の日 11月28日

税関記念日

■太平洋記念日

1520年11月28日に、ポルトガルの航海者フェルディナンド・マゼランが、後にマゼラン海峡と命名される南米大陸南端の海峡を通過して太平洋に出たことに由来。マゼランは、その時「ElMarePacificum(平穏な海)」と表現している。

posted by イーディー山岡 at 05:35| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

目が覚めてしまったでござる

こんな時間に目が覚めるとか、お爺ちゃんかw
寝直すには半端な時間だし、起きてしまうしかないな。

そんなわけで、おはようございます!

取り敢えず起きます。

もちろん、まだ暗いです!

飯くって朝読書とするかな。
posted by イーディー山岡 at 05:11| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やっぱALFEEはいいぞ!では寝ます

ちょっと気分の落ち込みがあったので、夜はずっとALFEEを聞いてました。
やっぱALFEEはいいぞ!

少し元気出た。

ちなみに今日はYouTube musicなんかを無料版で使ってみた。結構、イイ感じ。

さて、こんな時間になりました。

もう睡眠薬も飲みました。

今夜はこれで寝たいと思います。お休みなさい。
posted by イーディー山岡 at 00:43| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月27日

父親入院でテンションがダダ下がり

テンション下がって何もする気が起きない…
今夜は読書する予定だったがナシナシ!

今日は何もしないことにする!

今日はALFEE聞いて少しテンション上げて、ちょっと気持ちを切り替えよう。

寝る前に一応、ブログ更新しますが、それまでは過去記事でも漁って下さいませ。

ちなみに、こんな情況なので広告利用して頂けると本当に励みになりますのでよろしくお願いします


サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ
posted by イーディー山岡 at 19:13| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする