今日は朝、少しだけ雪が降りまして、朝は雪かきスタート！
雪かきして、そのまま日課のウォーキングしました。
その後、お袋を連れて家の買出し！
買い物して午前終了。昼飯。
午後は疲れて3時頃までダウンしてしまいました。
3時過ぎてから私用の買い物に再び出かけ、家に帰ってからはゴロゴロしておりました。
夜、少し、今週の課題本を読み進める。
そしてブログに記事投稿。
今日をざっくり振り返るとこんな感じですね。
今夜はあとは音楽でも聴きながら就寝の準備といったところですね。
そんなわけで、もう少ししたら寝ます！お休みなさい。
2019年01月31日
夜更かし型の人間 不幸になる？
生活リズムは大事だよ～
自分も午前中のウォーキングを日課にしていますが、こんな研究があるようです。
夜更かししがちな夜型人間はより不幸でメンタルヘルスも不調になることが明らかに
http://news.livedoor.com/article/detail/15956220/
概日リズムと人間の遺伝子情報まで研究されているようですが、うつ病・不安症・統合失調症といった精神病にかかりやすいことと、夜型人間であることの間に明らかな因果関係が存在するとか。
詳細なメカニズムまでは分かってないようですけど。
やっぱり、ちゃんと朝日を浴びてセロトニンを作る！
そうしないとメンタル面で不調になるようです。
今は光と音で起こしてくれる目覚ましもあるようですね。
これとか。
本来は「音」でなく「光」で起きるのが、いちばん健康には良いらしいです。
それで体内時計に合った目覚め方だとか。
特に日の短い冬場には光目覚まし、いいかもしれません。
自分も午前中のウォーキングを日課にしていますが、こんな研究があるようです。
夜更かししがちな夜型人間はより不幸でメンタルヘルスも不調になることが明らかに
http://news.livedoor.com/article/detail/15956220/
概日リズムと人間の遺伝子情報まで研究されているようですが、うつ病・不安症・統合失調症といった精神病にかかりやすいことと、夜型人間であることの間に明らかな因果関係が存在するとか。
詳細なメカニズムまでは分かってないようですけど。
やっぱり、ちゃんと朝日を浴びてセロトニンを作る！
そうしないとメンタル面で不調になるようです。
今は光と音で起こしてくれる目覚ましもあるようですね。
これとか。
本来は「音」でなく「光」で起きるのが、いちばん健康には良いらしいです。
それで体内時計に合った目覚め方だとか。
特に日の短い冬場には光目覚まし、いいかもしれません。
ラベル：メンタルヘルス
田中みな実が女優として大成するのか！？
田中みな実といえば自分としてはコレのイメージしかないですが。。
anan (アンアン)2017/09/20[美乳強化塾]
田中みな実が女優として成功するのでは？という記事です。
女優・田中みな実、大成の可能性 新たなフェーズに入った“女子アナ女優”新時代
http://news.livedoor.com/article/detail/15952134/
しかし、未だに、上の田中みな実表紙のanan、プレミアついてますね～
自分も実はこのananは売れる！と直感で感じ、速攻で2冊、コンビニで購入しオークションで売りました。
1600円で売りぬきましたねｗ
女優さんとしてブレイクしたら、もっとプレミアがつくのかも？
anan (アンアン)2017/09/20[美乳強化塾]
田中みな実が女優として成功するのでは？という記事です。
女優・田中みな実、大成の可能性 新たなフェーズに入った“女子アナ女優”新時代
http://news.livedoor.com/article/detail/15952134/
しかし、未だに、上の田中みな実表紙のanan、プレミアついてますね～
自分も実はこのananは売れる！と直感で感じ、速攻で2冊、コンビニで購入しオークションで売りました。
1600円で売りぬきましたねｗ
女優さんとしてブレイクしたら、もっとプレミアがつくのかも？
ラベル：田中みな実
助けて！フォロワーに100万円配ってたら減益しちゃったの！
ZOZO…そりゃ酷いだろ pic.twitter.com/VdFBCTVbSM
— 新泉© (@araizumiC) 2019年1月31日
ZOZO、大幅下方修正 PB事業が想定より伸びず
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190131-00000183-kyodonews-bus_all
前澤社長、遊んでる場合じゃなかったんと違うか？ｗ
ゾゾスーツが想定よりもウケなかったのが要因のようですが。。
「おカネにこんなドキドキする使い道があったんですね！」みたいなイノセントお金持ちを演じちゃって、妙な記録を作ってる場合じゃなかったのと違うか？ｗ
さすがに決算説明会で謝ったらしいですが。
ちゃんと月旅行にいけるのか、剛力さんが逃げないか、はてどうなるんでしょう？
ファッション業界、流行り廃りも激しいぞー
「エロすぎるグラビアアイドル」のフォロワーが１００万人突破！！
森咲智美さんのInstagramのフォロワー数が100万人を超えたそうです。
森咲智美 Instagram
https://www.instagram.com/morisakitomomi/?hl=ja
森咲智美、インスタフォロワー１００万人突破 「電車で開けないよ、は究極の褒め言葉です」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190131-00000099-sph-ent
グラビアアイドル界では異例とのこと。
インスタグラムですからね～
色々と「サービス」出来ちゃいますからね。
ちなみに写真集はこちら。
ふぅ・・・ギリギリポーズ・・・
現場では見えちゃってるんだろうな～
最近のグラビアアイドルはこのくらいが基準だから大変だ～
この過激化の傾向ってAKBが悪い（良い？）影響与えちゃってますよね。
結構、脱ぐもんね、AKBは。
脱がない乃木坂が部数的には勝ち組なんだろうけどｗ
森咲智美 Instagram
https://www.instagram.com/morisakitomomi/?hl=ja
森咲智美、インスタフォロワー１００万人突破 「電車で開けないよ、は究極の褒め言葉です」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190131-00000099-sph-ent
グラビアアイドル界では異例とのこと。
インスタグラムですからね～
色々と「サービス」出来ちゃいますからね。
ちなみに写真集はこちら。
ふぅ・・・ギリギリポーズ・・・
現場では見えちゃってるんだろうな～
最近のグラビアアイドルはこのくらいが基準だから大変だ～
この過激化の傾向ってAKBが悪い（良い？）影響与えちゃってますよね。
結構、脱ぐもんね、AKBは。
脱がない乃木坂が部数的には勝ち組なんだろうけどｗ
