お休みなさい。

睡眠薬飲みました。 今の苫小牧市の気温は-11.7℃と冷え込んでます。 一応布団、もう一枚出した。 今宵は午後の読書の続きを眠くなるまで読んでから寝るとします。 皆さんお休みなさい。

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「剛力さん彼女」前澤氏削除!

そんなことに、いちいち飛びつくな、とw 前澤氏、ツイッターのプロフを変更「剛力彩芽さんが彼女」などが削除 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190117-00000087-dal-ent ニュースにせんでも・・・ 「剛力彩芽さんが彼女で、リツイート数の世界記録保持者です」⇒「元バンドマンです。ZOZOTOWNは元々レコー…

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明日花キララ 7kg減量の生活ぶり

明日花キララカレンダー 365Days KIRALIFE 2019.01-2019.12 (マルチメディア) セクシー女優の明日花キララですが活躍の場を増やしているようですね。 女性人気まで獲得しているようですね。 明日花キララ、マイナス約7キロのダイエット事情&最新メイクテク明かす http://news.livedoor.com/article/detail/…

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NGT48 暴行騒動で寮から全員退去

寮から全員退去、別のマンションに変えるようです。 まぁ、現在の状況から考えるとそうなるわな・・・ 犯人も住んでいるとか報じられているだけに。 山口真帆暴行被害 NGTファンの“異常実態”判明 県外出身メンバーは寮から退去に http://news.livedoor.com/article/detail/15886411/ NGT48寮全員退去 新潟知事「早く正常な状態に…

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生田絵梨花の写真集が凄いことに!

まずはこちら。 生田絵梨花写真集 インターミッション [ 中村 和孝 ] 生田絵梨花「写真集」予約殺到で発売前重版が緊急決定 前代未聞の22万部スタートに https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190116-00000328-oric-ent いきなり22万部超えで「白石超え」なるか?(白石麻衣の写真集『パスポート』も初版部数は10万部…

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筋トレしたー 次は、この本を読む!

筋トレしました。 ダンベル使って全身鍛えて、腕立て、腹筋、スクワットなど。 さて、晩飯まではこの本を読みます! READING HACKS!読書ハック!―超アウトプット生産のための「読む」技術と習慣 読書法を読む!というのも変な感じだけどw この本を晩飯まで限定で集中して読む! 夜はブログの記事を書く!これでいこう。

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すいません!グズグズしておりましたぁーーっ!!w

前記事で今にも筋トレを始めそうなこと書きましたが! グズグズして今まで過ごしてしまいましたーっ! 寝てはいないっ!寝てはいないんだけど、何かグズグズしてるうちに3時になってしまいましたーっ! マジでこれから筋トレしますっ!

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届いた!

ALFEEのアルバム「Last Run !」が今、届きました。 すまんのぉ、先月に買う予定がお金なくて… せっかく届いたけど聞くのは日を改めよう。何せCD3枚組のアルバムだ。 全部を通しで聞くとなると3時間以上かかるw ちゃんと時間を空けて、気合い入れて聴く! さて、昼飯食って休憩したりツイッター覗いたりしてましたが、これから筋トレする!(宣言しないとたぶんしないので宣言するw) …

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ちょっとしか歩けず、残念!

日課のウォーキングに行こうとしたら一瞬だったけど雪が結構な勢いで舞う。 ありゃーウォーキング、無理かなーと思った途端にお袋が「こりゃ無理だね。ちょっと買い物連れてって」と。 泣く泣く、買い物に付き合わされましたw それでも11時過ぎには家に帰れて、雪も止んだので30分だけ歩こう!とコンビニと家を往復で歩きました。 しかし外は寒い、寒い。昼だというのに気温は-4℃と強風でめちゃ寒い。 今…

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こんな時間だ、ウォーキングに行ってきます!

外は相変わらず薄曇り。 ちょっと風がある。ピューピュー音をたてている。 うーん、寒そうだなぁ。 昨日より気温も低い。今、-3.8℃。 うーん、行きたくないなぁ… でも寒さなんかに負けてはいけない! もう、こんな時間だ。 着替えて日課のウォーキングに行ってきます!

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今日は何の日 1月17日

■防災とボランティアの日1995年に発生した阪神・淡路大震災(兵庫県南部地震)では、国や地方自治体の危機管理体制の不備をはじめとする様々な問題が浮き彫りにされた一方で、ボランティア活動が活発化し「ボランティア元年」とも言われた。俳句の世界では季語「阪神忌」が存在する。

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おはようございます!

おはようございます! 今朝の気分はまずまず。 苫小牧市の今の気温は-6℃と昨日よりかは冷え込みました。 まぁ普通、普通(北海道民的感覚) 天気は薄曇りといった感じです。 さて今日も頑張っていきましょう!

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中途覚醒。

ちょっと起きるには早すぎっす。 目が覚めてしまった。 もう少し寝ます。

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