今日を振り返り、そして寝ます。

今夜も未だにシトシト雨が降っています。 まだ止まないのかなあ。 さて今日の午後は…起きてはいたんですよ。ただ何も手つかずで、本当に何をやってたのか思い出せないほど何もしなかったw 晩飯後は日ハム戦を観戦。 日ハム5-3ロッテ 日ハム、4連勝! そしてソフトバンクは楽天・美馬の完全試合未遂もあり敗北! パ・リーグ、がぜん面白くなってきましたよ! 2位の日ハムと首位ソフトバンクの差が…

続きを読む

ふう

室内で体を動かしまくりました~ 全身が動くようにあれやこれや体操する。 締めは20分のその場足踏み。 20分もやると単純な動きでも汗かくものだ。 リズム運動はセロトニンを出すのに有効らしいね。 さて昼まで少し休憩しようかな。

続きを読む

室内トレーニング

雨で日課のウォーキングは中止です。 その代わり、室内トレーニングするお! 昨日は筋トレ中心だったので体操など有酸素運動を中心にする!

続きを読む

今日は何の日 7月19日

■やまなし桃の日山梨県果樹園芸会が制定。「百」を「もも」と読むことから、1年で200日目で、桃の出荷時期に当たるこの日を記念日とした。■北壁の日1967年のこの日、東京女子医大山岳部の今井通子と若山美子の2人がマッターホルン北壁の登頂に成功した。女性だけのパーティーでの北壁登攀は世界初だった。■サイボーグ009の日株式会社石森プロが制定。1964年のこの日、石ノ森章太郎の漫画『サイボーグ009』…

続きを読む

おはようございます

おはようございます! はよ目が覚めた。 外は相変わらずシトシト降っています… 朝の気分としてはまずまず。 今日もぼちぼちやっていきます。

続きを読む