今日を振り返り、そして寝ます。
今夜も未だにシトシト雨が降っています。
まだ止まないのかなあ。
さて今日の午後は…起きてはいたんですよ。ただ何も手つかずで、本当に何をやってたのか思い出せないほど何もしなかったw
晩飯後は日ハム戦を観戦。
日ハム5-3ロッテ
日ハム、4連勝！
そしてソフトバンクは楽天・美馬の完全試合未遂もあり敗北！
パ・リーグ、がぜん面白くなってきましたよ！
2位の日ハムと首位ソフトバンクの差が…
ふう
室内で体を動かしまくりました～
全身が動くようにあれやこれや体操する。
締めは20分のその場足踏み。
20分もやると単純な動きでも汗かくものだ。
リズム運動はセロトニンを出すのに有効らしいね。
さて昼まで少し休憩しようかな。
室内トレーニング
雨で日課のウォーキングは中止です。
その代わり、室内トレーニングするお！
昨日は筋トレ中心だったので体操など有酸素運動を中心にする！
今日は何の日 7月19日
■やまなし桃の日山梨県果樹園芸会が制定。「百」を「もも」と読むことから、1年で200日目で、桃の出荷時期に当たるこの日を記念日とした。■北壁の日1967年のこの日、東京女子医大山岳部の今井通子と若山美子の2人がマッターホルン北壁の登頂に成功した。女性だけのパーティーでの北壁登攀は世界初だった。■サイボーグ009の日株式会社石森プロが制定。1964年のこの日、石ノ森章太郎の漫画『サイボーグ009』…
おはようございます
おはようございます！
はよ目が覚めた。
外は相変わらずシトシト降っています…
朝の気分としてはまずまず。
今日もぼちぼちやっていきます。