では、お休みなさい。

夜は夕寝を少し。日ハムが10連敗を免れたことに興奮したのか、なぜか疲れが出たw 起きてシャワーを浴び、まったりしてたら時間経っちゃって、オークションの管理をする時間に。 それを終えて、パソコンの前にいます。 睡眠薬も既に飲みましたし、そろそろ寝なくてはいけない時間となりました。 室温下がらなくて汗が止まらないんですがw今日はこれにて寝ます。 皆さ…

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日ハム10連敗なるか?w

午後は読書して。 苫小牧市、今日の最高気温は30.3℃です。暑い。 3時から日ハム戦を観戦してます! 10連敗は嫌だぁ~っ!

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うつ病が治らない人の3つの共通点

うつ病が治らない人の共通点があるそうです。 精神科医・樺沢紫苑先生の解説動画です こちら⇒ https://youtu.be/LYvE4gLNN_A 詳しくは動画を見て欲しいのですが、大きく3つの共通点があるそうです。 ・飲酒 ・昼まで寝ている ・運動不足 自分は3つの条件クリア出来ていますね。 酒は今、1滴も飲みませんし、朝は起きている…

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ウォーキングに行ってきました!

日課のウォーキングに行ってきました! 台風一過、久々に日差しの下、普段のコースを逆回りで歩きました。 歩く、歩く、歩く。 久々の日差し。夏の日差しだ。 セロトニン、セロトニンw 黙々と歩く、黙々と。 本屋に到着。店の中が涼しい。 店内をぶらつく。 目についた本。 この世を生き切る醍醐味 最後のロングインタビュー (…

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今日は何の日 8月17日

■プロ野球ナイター記念日1948年8月17日の夜に、日本のプロ野球史上初の夜間試合(ナイター)が行われたことに由来。試合は読売ジャイアンツ対中日ドラゴンズで、横浜ゲーリッグ球場(横浜公園平和野球場)で行われた。■パイナップルの日「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合せ。

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おはようございます!

おはようございます! 台風一過、晴れました! まだ風は強いものの、日差しがあります。 何か久々な気がする。 てっきり台風が来るからウォーキング中止、室内筋トレやるかーと思っていましたがこれならウォーキングやれるかも? 今朝の気分はまずまずです。 さて今日もぼちぼちやっていきます!

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また中途覚醒

また変な時間に目が覚めてしまった。 外は雨は止んだみたいだ。 さて、また寝ます。 お休みなさい。。

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