ウォーキングに行ってきました。

今日は晴れたので日課のウォーキングに行ってきました！

有酸素運動しなきゃね！減量！減量！


外は青空。午後から気温上がりそうな感じ。

普段のコースを歩きます。


歩く、歩く、歩く。

黙々と歩く、黙々と。


歩く、歩く、本屋に到着。

雑誌立ち読み。

店内をぶらつく。


目についた本。


新型コロナ　19氏の意見 われわれはどこにいて、どこへ向かうのか （農文協ブックレット） [ 農文協 ]


天使の深睡眠マクラBOOK （［バラエティ］） [ 福辻鋭記 ]


本屋を出て外へ。

歩く、歩く。

一つ遠くのコンビニへ。

ちょろっと買い物。


歩く、歩く、歩く。

黙々と歩く、黙々と。


5663歩で家に到着。

今、パソコンの前にいます。


午後からは読書、買い物などの予定。

昼まで休憩。

今日は何の日 5月28日

■ゴルフ記念日

スポーツ用品メーカー・ミズノの直営店・エスポートミズノが1994年に制定。1927年のこの日、第1回全日本オープンゴルフ選手権大会が横浜の保土ヶ谷カントリー倶楽部で開催された。

■花火の日

1733年（享保18年）のこの日（旧暦）、隅田川で水神祭りの川開きが行われ、慰霊を兼ねた花火が打ち上げられた。

■国際アムネスティ記念日

1961年のこの日、政治的権力による人権侵害を守るための国際民間機関アムネスティ・インターナショナルが発足した。

おはようございます

おはようございます！

気持ちよく晴れました！

気温、上がりそうですね。

ウォーキングにも行けそうだ。

今朝の気分はまずまずです。

今日もぼちぼちやっていきます。

午後を振り返り寝ます。

今日の午後は読書。この本を読了。



そのあと、ツイッター。

あと少しで500フォロワーなのだ･･･


夜は実験的にオーディオブックで2倍速にして、それを聞きながら本を再読してみた！


もう、こんな時間となりました。

そろそろ睡眠薬飲みます。


皆さん、お休みなさい。

午前中。

朝からずっと雨さ。

というわけで今日は午前は筋トレと読書だ！

筋トレ前の準備運動をしていたら急に老親から「病院に連れて行け」とリクエストが入る。

午前の読書は断念。

車で病院に老親を連れて、降ろす。

家に戻って老親の診察待ちの間に筋トレをする。

腕立て、腹筋、スクワットを50回ほど。


そして老親の帰りの連絡を待つ。

連絡が来て、老親を連れ帰り、そのまま昼飯を食べてしまう。

今、パソコンの前です。

午後から読書！オーディオブックで1回聞いてるんだけど、「紙」で一度、ちゃんと読みたいなーと取り寄せた本を昨日から読んでます。

今日中に読み終えるつもり。