2020年08月06日

さて寝ます。





午後は手をつけたいこともあったのだが、取りあえず昼寝。

その後、ついついツイッターばかりやってもーたw

夜は日ハム戦、風呂、ツイッター。


ちょっとツイ廃気味だーw


ロキソニンを切らしてしまった。

まだ右手痛いのに。


どうしよ?


さて、こんな時間となりました。

明日もありますので、そろそろ睡眠薬飲もうと思います。

では皆さん、お休みなさい。




posted by イーディー山岡 at 23:52| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

すいかの効能

いや、暑いですね。クソ暑いですね。

こう暑いとすいかを食べたくなりますね。

夏といえば、すいか。

ちょっとすいかの効能を調べてみました。




すいかは90%が水分!そしてミネラルも豊富に含まれているため「天然のスポーツドリンク」として暑さ対策の水分補給にピッタリなんですね。


また。他の果物にはない成分として「シトルリン」というアミノ酸が含まれています。

シトルリンは毛細血管までの血流を改善してくれます。むくみの改善に効果が期待できます!


赤肉のすいかにはリコピンも含まれます(トマトにも含まれる成分として有名ですね)

リコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、老化予防に効果的と言われます。

βカロテンも含まれているので視力維持、粘膜や皮膚の健康維持が期待できます。



カリウムも多く含まれ疲労回復と利尿作用があり、夏バテにピッタリな果物なんですね♪体温を下げる働きもあります。



【8月15日販売終了】スイカ でんすけすいか 北海道 当麻産 6.0kg前後×1玉【送料無料】【ご自宅用】【産地直送】すいか 西瓜 お土産 グルメ ギフト 食品 景品 贈り物 お土産 お取り寄せ 暑中見舞い 残暑見舞い デンスケスイカ


でんすけすいか。美味いぞ。

posted by イーディー山岡 at 16:44| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキングに行ってきました。





日課のウォーキングに行ってきました!

外は朝方は雲ってたんですが、出かける頃、日が差してきた。暑くなるぞー


歩く、歩く、歩く。

暑い。マスクが苦しいw

途中外して汗をぬぐう。

黙々と歩く、黙々と。


歩く、歩く、本屋に到着。涼しい~

ヤンジャンやモーニングを立ち読み。

店内をぶらつく。

目についた本。


ネットビジネス進化論 何が「成功」をもたらすのか [ 尾原 和啓 ]



嫌われモノの〈広告〉は再生するか 健全化するネット広告、「量」から「質」への大転換 [ 境治 ]



汗もひいたところで、再び外へ。

今度は曇ってしまっていた、

歩く、歩く。外に出ると汗がにじんでくる。

一つ遠くのコンビニへ。涼しい~

チャンピオン(バキ道)立ち読み。

ちょろっと買い物して家に向かう。


歩く、歩く、歩く。

途中でマスクを外し汗をぬぐう。

黙々と歩く、黙々と。

5483歩で家に到着。汗だく。

今、アイスコーヒー飲んで、一息ついてパソコンに向かってます。


午後は色々やりたいことあり。

ともかく昼まで休憩。



posted by イーディー山岡 at 11:26| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は何の日 8月6日

■広島原爆忌・広島平和記念日・原爆死没者慰霊式

1945年8月6日午前8時15分に、米軍のB-29爆撃機「エノラ・ゲイ」により、原子爆弾「リトルボーイ」が広島に投下された。これにより、一瞬のうちに14万人が死亡し、市街は壊滅した。この歴史的悲劇から目をそむけないために、犠牲者の霊を慰め、世界平和を祈るために、この日広島市では原爆慰霊祭が行われる。

■太陽熱発電の日

1981年のこの日、香川県仁尾町(現三豊市)の電源開発・仁尾太陽熱試験発電所で世界初の太陽熱発電が行われた。

■ハムの日

「ハ(8)ム(6)」の語呂合せ。日本ハム・ソーセージ工業協同組合が制定。ただし、上記の通りこの日は広島原爆忌に当たるため、ハムの日に関する特別なイベントは開催されない。

posted by イーディー山岡 at 05:58| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おはようございます

おはようございます!
うーん4時頃に起きて寝れなかったー

最近、夜は5時間寝てない気がする。そのくせ日中なんかに2時間くらいガッツリ仮眠しちゃったり。

あまりよくないですね。修正しなきゃ。


今朝の気分はまずまずです。

今日もぼちぼちやっていきます。
posted by イーディー山岡 at 05:57| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする