今日は夜分は雨が降ったものの、朝には晴れ。
日課のウォーキングに行くことが出来ました。
外はプラス気温。
歩く、歩く。
日陰は要注意！まだ路面が凍結してる！
一瞬、滑りそうになる。
気をつけながら、歩く、歩く、歩く。
黙々と歩く、黙々と。
本屋に到着。
今日、入るはずだった雑誌は悪天候で未入荷。
店内をぶらつく。
目についた本。
精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]
独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法 [ 読書猿 ]
本屋を出て外へ。
日陰に注意。滑るｗ
歩く、歩く、歩く。
風が少し強いかな。
黙々と歩く、黙々と。
家に到着、スマホの歩数計をスタートさせてなかったあああっ！
今、パソコンの前にいます。
ウォーキング出来たので少しスッキリ。
でも、胸がざわめき脈がちょっと早い感じ。
午後はリラックスします。早くメンタル不調を脱しなければ。
