2021年04月10日

ウォーキングに行ってきました



日課のウォーキングに行ってきました!

外は晴れ、青空。

今日はいつものコース(昨日より短め)を歩きました。

まずはスタートダッシュ。駆け足で心拍数を上げる。

そして早足を心がける。


歩く、歩く、歩く。

黙々と歩く、黙々と。


歩く、歩く、本屋に到着。

雑誌立ち読み。

店内をぶらつく。

目についた本。


精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]



白鳥とコウモリ [ 東野 圭吾 ]



余命3000文字 [ 村崎 羯諦 ]



本屋を出て外へ。

歩く、歩く、歩く。

早足、早足。油断すると普通のペースに戻ってしまうので気をつけながら歩く。

黙々と歩く、黙々と。

4760歩で家に到着。昨日より距離が短かったわりに疲れたw

今はパソコンの前です。


午後は昼寝して少し買出しに行かなくてはいけない。

昼まで休憩Twitterですw いいねしまくりますw


posted by イーディー山岡 at 11:07| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は何の日 4月10日



女性の日

労働省(現在の厚生労働省)が1949年に「婦人の日」として制定。1998年に「女性の日」に改称。1946年のこの日、戦後初の総選挙で初めて婦人参政権が行使されたことに因む。この日から1週間が「女性週間」となっている。

四万十の日

高知県中村市の「四万十の日実行委員会」が1989年に制定。「し(4)まんと(10)」の語呂合わせ。

交通事故死ゼロを目指す日

2008年制定。統計が取られ始めた1968年以来、死亡事故の起きなかった日は一日も存在しない事に鑑み、内閣府中央交通安全対策会議交通対策本部で、交通死亡事故がこの一日だけは一件も起きない事を願い、全国的に死亡事故防止を呼びかける。

posted by イーディー山岡 at 08:39| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おはようございます



おはようございます!
今、起きた、寝坊だw

天気良さそうですね。

中途覚醒で変な時間に寝てしまいましたが今朝の気分はまずまずです。

今日もぼちぼちやっていきます。
posted by イーディー山岡 at 08:30| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

中途覚醒→この時間まで起きてしまう

2時半頃に中途覚醒して、何となく寝れなくて、こんな時間まで起きてしまったw

あまりに腹が減ったのでコンビニに走ったw

5時回っちゃったな。

2時間くらいでも、もう少し寝なくちゃね。

皆さん、お休みなさい。




posted by イーディー山岡 at 05:03| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする