2021年10月25日

さて1日を振り返り寝ます



今日は午前は父親をホームセンターに連れて行く。

午後は母親を病院に連れて行く。

ぶっちゃけ老親の言動にイラっとさせられ、時間もつぶれて、いいとこ無し!


夜はパソコンに向かいあれやこれや作業!

現在に至ります。


そろそろ寝るよー

お休みなさい!





posted by イーディー山岡 at 23:31| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

信じられない!「昼寝ダイエット」とは?

意外や意外!

昼寝はダイエットにいいんです!


昼寝ダイエットとは?


【昼寝ダイエットのルール】

昼食後10分~15分の間に寝つく
昼寝の時間は20分間
昼寝の前にコーヒーを飲む
座って寝る


いわゆる「コーヒーナップ」ですね!

寝すぎるともちろん逆効果ですが。。





昼食後10~15分の間に寝付くとノルアドレナリンが増える!

ノルアドレナリンは、有酸素運動を行った際などに分泌されるホルモン。

つまり脳が脂肪を燃やす状態になるわけです!


昼寝をする方が脂肪燃焼が促されダイエット効率を高めるのです!

そして昼寝で寝付いてから20分程度たったころが、一番ノルアドレナリンの分泌が活発になっているタイミング!


このタイミングで目覚めれば、目覚め後も効率よく脂肪燃焼が促されます。


さらに!コーヒーに含まれるクロロゲン酸には脂肪燃焼効果を高めるはたらきがあります!

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最後のポイントとして「座って寝る」こと。

寝転んで寝たいところですが、体を倒してしまうと消化吸収を邪魔してしまいます。

机などに伏した形で座って寝る。

ダイエットのために昼寝をするなら、椅子に座って机に伏せて寝るのです!







結論

昼寝でノルアドレナリンを出して、コーヒーのカフェイン・クロロゲン酸の相乗効果で痩せる可能性大!


皆さんも試してみてね!


posted by イーディー山岡 at 22:39| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハロウィンがやってくるよ!

10月と言えば秋の一大イベント、『ハロウィン』が待っていますね!



ハロウィンとは、秋の収穫をお祝いし、先祖の霊を迎えるとともに悪霊を追い払うという趣旨のヨーロッパ発祥のお祭り。子どもたちが魔女やお化けに仮装し、ご近所を訪れてお菓子をもらったりする風習として、日本でも定着していますよね◎

もちろん、子供だけでなく大人も楽しめる『ハロウィン』!
楽天市場では、今年もハロウィンイベントを盛り上げるのに最適なアイテムが勢揃いしてます〜!

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ハロウィンマスク 日本製 レース付きブラマスク ハロウィーンver. 洗える 立体 マスク ファッション 仮装 衣装 コスプレ 刺繍 パーティ マスク レース かぼちゃ 口元 Made in Japan Halloween mask

まず大注目なのが、ハロウィン仕様のおしゃれマスク♪
レースは、この商品のためだけにデザインされたオリジナルレースを使用。レース柄の中にはカボチャやコウモリ、蜘蛛など、ハロウィンらしいモチーフが隠されていて…とってもオシャレ!企画・素材・縫製すべて日本製なのも安心ですし、しかも!マスクとお揃いのブラ&ショーツが付いた3点セットも用意されているんです!!セクシーなコスプレとしても使えるのが嬉しいですね♡






このようにハロウィンと言えば、ちょっとセクシーな衣装が人気!




定番である「ナース」の衣装も、正統派なものから胸元がガッツリ開いたミニ丈の衣装まで、楽天市場では様々なスタイルが選べちゃいます!そのまま着るのも良いですが、血糊や悪魔メイクで演出し、「ゾンビナース」になりきって楽しんでみるのはいかがでしょうか!?

そして新たなトレンドになりそうなのが『自宅のデコレーション』。




ジャックオランタンのハロウィンリースや、骸骨やコウモリのディスプレイ用オブジェなども豊富に揃っています。蜘蛛の巣モチーフのガーランドなんて、周囲の注目を集めそう!お部屋をホラーな感じに飾りつけして、ハロウィンデザインの可愛いお菓子を用意すれば、来客者のテンションも爆上がり間違いなし⤴︎⤴︎

楽天市場でのお買い物で、最高に楽しいハロウィンにしましょう!
ハッピーハロウィーン!!

ラベル:楽天 ハロウィン
posted by イーディー山岡 at 19:04| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットだけじゃダメ!バストアップも両立させる業界初のパーソナルジム!

ダイエットをすると胸も痩せるというのは、実際にダイエットをしてみて体感した経験がある方も多いのではないでか?

痩せると胸が小さくなるのでは・・・ご心配な方に朗報です!

この度、パーソナルジムMMMではバストアッププランを用意しました!







ここで最初に触れておかなければいけないのがデメリットとして初回体験だけで9900円と決して安くないことです。

ここでページを閉じないでくださいっ!

しかし、初回体験から90分~120分の施術・カウンセリングなどが行われます。

一般のエステやマッサージなどで10分1000円というのはザラにありますよね?

それを考えると、エステまで受けてこの価格はコスパは良い方でしょう。

これを高いと思うか、安いと思うか?

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MMMのバストアッププランはエステ+カウンセリングやジムのサービスがついているプラン。

全て1人の女性トレーナーが対応、完全個室という点が安心。

また、補正下着を見繕ってもらえます。色々な補正下着が出ていますが、どれが自分に合うのか分からないという方は多いのではないでしょうか?

骨格や筋力など、自分の身体でも知らないことは多くあるはず。

MMMで指導してもえば、我流でやるよりも断然効果はあるでしょうね。

トレーニングとエステが合わせて受けられるので、別々に通う必要もなくコスパもバカになりませんよね?


パーソナルジムに抵抗がないのであれば、すべて有資格者の女性トレーナーが担当してくれる当ジムを検討してみてはいかがでしょうか?





女性限定完全プライベートパーソナルトレーニングジム【トリプルM】





初回体験だけでも!無理な勧誘などはありません!


バストアップも出来るパーソナルトレーニングジム【トリプルM】




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posted by イーディー山岡 at 19:03| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【今年はおうちでハロウィン!】



ハロウィンといえば、各地で仮装イベントが開催されたり、飲食店などでもキャンペーンが行われるなど、年々盛り上がっていましたよね。

しかし、新型コロナの影響で、昨年はあらゆるイベントが中止に…

今年は徐々に規制が解除されつつあるものの、やはり例年のような大規模なイベント開催は難しいというのが現状でしょう。

ということで、今年はズバリ「おうちハロウィン」を楽しむのがオススメです!

お部屋を飾りつけ、家族でプチ仮装をして、ハロウィン気分を盛り上げるお料理やお菓子でホームパーティーを楽しんでみてはいかがでしょうか?
人気お取り寄せスイーツのハロウィン限定バージョンも充実していますよ!

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★ガーランド&タペストリー
壁に飾るアイテムは、手軽なのにお部屋の雰囲気をガラッと変えられるのでオススメ。毎年使える定番アイテムです。素材も紙や布なので、来年まで保管しておくのもかさばらず簡単!





★ハロウィンツリー
海外では定番のデコレーションアイテム「ハロウィンツリー」、日本でもオシャレなおうちは取り入れ始めてる!?
ハロウィンの後はクリスマスツリーとしても兼用できるものならお得感バッチリ! シーズンものとはいえ、1年のうち3ヶ月も飾れるならかなりコスパいいですよね!(笑)






★テーブルウエア
かわいい柄の紙皿やペーパーナプキンなどが揃ったセットがたくさん発売されています。いつものお料理もこれに盛りつけるだけで写真映え! ホームパーティー気分が高まります!






★スイーツ
かぼちゃを使った限定スイーツや、ハロウィン仕様にデコレーションされた限定バージョンなど…かわいさも味もお墨付きなので、家族で楽しむのはもちろん、自分へのご褒美としても♪





ラベル:楽天 ハロウィン
posted by イーディー山岡 at 11:32| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

★オンラインハロウィンを楽しみ尽くす★



去年から一気に身近になった、オンラインでの対面通話。
会議や飲み会だけではなく、さまざまなイベントも今やオンラインで開催される時代ですね。

みんなで集まるのがまだちょっと難しい今年のハロウィンは、仲間とオンラインで楽しんでみてはいかがですか?
できないことを嘆くより、今しかできないこと、今ならではのことを満喫しちゃいましょう!

しかも今年のハロウィンは日曜日。朝からそれぞれ部屋を真っ暗にして、ずっと夜!な気分で一日中飲みまくるなんてどうでしょう?絶対楽しいですよね!(笑)

背景となる壁をデコレーションしてみたり、オンラインならではのちょっと変わった仮装に挑戦してみるのがオススメ!ぐっと気分が盛り上がります。

「今までは人前に出るのが恥ずかしくて仮装できなかった…」という方でも、オンラインなら自宅から出る必要ナシ。
逆に「がっつりコスプレは抵抗がある…」という方も、首から上だけのプチ仮装で雰囲気を楽しんでみては?

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★背景デコレーションアイテム
ガーランドやタペストリーを後ろの壁に飾るだけで、画面上の印象をガラッと変えられます。LEDで光る電飾タイプのものなら、さらに雰囲気アップ!





★プチ仮装アイテム
オンライン通話なら、首から上だけのプチ仮装でも十分ハロウィン気分を味わえます。定番の魔女風とんがり帽子や猫耳カチューシャ、フルフェイスマスクなど変わり種もいろいろ!?






★お酒や限定スイーツ
飲み物やおつまみを各自の好みで揃えられるのもオンライン飲み会のメリットですよね。ハロウィン限定ラベルのビールやワインで気分を高めるもよし、甘いものが好きなら限定スイーツを画面ごしに見せびらかしながら楽しむもよし(笑)










※レンタルという手もある!

posted by イーディー山岡 at 11:30| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【子供やペットと楽しむ!プチハロウィン】



イベントの中止や外出規制などで、子供を楽しいところに連れていってあげられないことに悩んでいるお父さんお母さんも多いのでは?
徐々に規制が緩和されつつあるとはいえ、まだ人出の多い場所に行くのは不安もありますよね。

せめて日常生活の中で何か楽しいことをしてあげたい! 一緒に楽しみたい!
それなら、プチハロウィンをぜひ取り入れてみては?

かわいいハロウィンモチーフ柄のマスクや、さりげなくハロウィンカラーの服やアクセサリー。
羽織るだけのかんたん仮装で、気軽にイベント気分を楽しんでみるのもいいですね!

★ハロウィンマスク
すっかり必需品となったマスク。だからこそ、一年のうちで今の時期しかつけられない、かわいい柄のものを用意してみては?
息苦しくてマスクを嫌がるお子さんも、こんな楽しい柄のものなら喜んでつけてくれるかも!?
ガッツリ仮装風のプリント入りや、普段のコーディネートにプラスできるオシャレなものも出ています!





★プチ仮装アイテム
普段着にプラスするだけで一気にイベント感が盛り上がる! これで放課後にお友達とプチパーティーを開催したり、晩ごはんを食べるときに着せてあげるだけでも喜んでくれるかも♪





★インテリアアイテム
お部屋にひとつプラスするだけで季節感が出るアイテムを集めました。リビングをハロウィンパーティー会場に! 子供部屋を飾ってあげるのもいいですね!





★ペットウェア&ケーキ
こちらもちょこっとかぶせてあげるだけ、首にちょこっと巻いてあげるだけ…の簡単アイテムを集めてみました。ワンちゃん用にはかわいいケーキも販売されていますよ。一緒におうちで楽しんじゃいましょう!





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犬用 無添加 おやつ(ハロウィン クッキー 3枚入)無添加 国産 ハロウイン お菓子【冷凍配送】

ラベル:楽天 ハロウィン
posted by イーディー山岡 at 11:29| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は何の日 10月25日



民間航空記念日

1951年10月25日に、戦後最初の国内民間航空会社として設立された日本航空が一番機の「もく星号」で東京-大阪-福岡間の運航を開始したことに由来。

リクエストの日

1936年10月25日にベルリンのドイツ放送でラジオのリクエスト番組が始まった事にちなんで作られた記念日

posted by イーディー山岡 at 07:17| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おはようございます



おはようございます!

今朝は別にアフィラさんじゃあるまいに4時前から起きてました。

うーん、昨夜は遅かったんですけどね、早く、目が覚めました。

これから少し、ブログ記事作成作業してみようかな、と思っています。

昼寝などで睡眠時間をカバーしつつ。


今朝の気分はまずまずです。

今日もぼちぼちやっていきます。
posted by イーディー山岡 at 05:09| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お休みなさい。



さて日付変更線を跨ぎました。

午後はちょっと親の言動にいちいちイラっときて3時くらいまでリズムを崩して正気ではなかったですw


気分転換がてら買い物に出かける。買い物したら金が無くなる。うん、自然の摂理(おいおい)


ガチで資金繰り、やべーな(^_^;)

夜はパソコンに向かいTwitterに楽天アフィを打ち込みまくったw

ハロウィン特集や!

9時からオークションの管理。

ヤフオクにて本を出品しています

日を跨ぎ、さらにTwitterやって現在に至ります。

そろそろ寝ます。

皆さん、お休みなさい。

・・・頼むからアフィリエイト広告踏んで買い物してくれー



posted by イーディー山岡 at 00:33| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする