2018年09月30日

これは中途覚醒というのか?

今夜は風呂入ったあと、ゴロゴロしながら、ボーッとしておりました。
ときどきボーッとすることって大事らしい。
脳を休める意味もあるけど、アイデアなんかのひらめきはボーッとしたあと生まれやすくなるとか。

人は1日60000回、思考しているとか。
だから、ウダウダ考えると疲れちゃうんですね。意図的に「考えない」時間がメンタルに良いのです。特にネガティブシンキングの人は、どうせ治りませんからw意識してボーッとする時間を取りたいものです。

自分はウォーキングのとき、なるべく歩くことに集中して何も考えず黙々と歩くのも、そーゆー効果を狙ってのものです(過去記事参照)

で、11時頃。睡眠薬を飲んだんですが、そのまま寝落ち、今、目が覚めましたw

これも一応、中途覚醒なのかなぁ?取り敢えずノーカンにして、これから本格的に寝ようと思います。

では、皆さん、ごきげんよう。
お休みなさいませ。
posted by イーディー山岡 at 01:23| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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