ウォーキングしてきましたー

まずは準備運動として腕立て伏せ10回、スクワット10回。
(準備運動として正しいかは分らないw)

そしてウォーキングに行ってきました。

今にも降りそうな空模様。

黙々と歩く。

途中でTSUTAYAに寄る。

防災コーナーが出来てた。

うーん、地震やら台風やら、こう連発されると、こーゆー本を買っておいた方がいいかなぁ。


自衛隊防災BOOK


ちなみに一緒にモバイルバッテリーなんかも売ってんのなw
商魂たくましいというかw

まぁ雨が降ってきたら嫌なのでTSUTAYAを後にし、黙々と歩く。

帰宅。アイスコーヒーで喉を潤し、もう一度、腕立て10回&スクワット10回。
ウォーキングと軽い筋トレが出来て満足な午前となった。

今日はもう少し、筋トレしてみようかなーと思っている。
あとは台風が来るから少し買出しにも行かなくては。

ちょっと午後はバタバタしそうだ。



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