478呼吸法、マジ寝れる



夜は買い物のあとは読書。メンタルハック大全の2度目の通読終了。

本はオークションに出品しました。

ヤフオクで本を売ってます。

晩飯後、この本に出てきた478呼吸法をやって少し横になったのが失敗。

夜、少し寝てしまったw

さて、こんな時間になりました。

そろそろ寝ます。

お休みなさいませ。

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