寝ますのにゃ

最近、駄目だな~
何か行動する前に1回寝ないと動けないことが多くていかん。

睡眠の質が悪いのかな~

478呼吸法と足裏マッサージして寝ます。

取り敢えず、皆さん、お休みなさい。

では、ごきげんよう。

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