うつ病あるある

・何もしていないのに疲れる

・制度を知りたいのに制度を調べる気力がない

・何の前触れもなく疲れる

・疲労感や頭痛など身体症状がかなりある

・集中力がなくなる

・味を感じても「美味い！」みたいな感情に結びつかない

・自分は本当は病気じゃなくてただの甘えなんじゃないかと疑う

・体がダルくなる

・肩がこる

・口が渇く

・身だしなみに関心がなくなる

・寝すぎる

・助けを求めるエネルギーさえも無い

・常に眠い。

・頭にハチマキが巻かれているような感じがする。

・とことん、やる気が無い。

・何から何までめんどくさい。

・「なんとかしなきゃ」と常に思ってしまう

・何を見ても面白いと感じない。

・「いつやるの？　今でしょ！」が、できない。

・「がんばらなきゃ！」と思う。でも、それがいけないのも分かってる。

※

自分の状態とネットに落ちていた情報を合わせて上のようにまとめてみました。

ちょいとでも思い当たる人がいたら注意。現在、うつ病で苦しんでる人にも。