2019年02月21日

ウォーキングに行ってきました!

今日は変則ですが、この時間にウォーキングです。

外は日差しもあり、暖かい!

取り敢えず、いつものコースを逆周りで歩く。

足下は雪が溶けてグチャグチャになってるところも。

歩く、歩く。

今、読んでる本でもウォーキングはオススメの運動だと書かれていた。

リズム運動はセロトニンを作るのを活発化させるとか。

歩く、歩く。

本屋に到着。

雑誌を読みたいと思ったら・・・

ヤンジャンもモーニングも入ってない!

どーも昨日、列車の遅れが発生して今日は並ばないらしい。。

ものすご残念!

こんな本の目次を眺めたりしながら、ぶらついて外へ。



外に出ると太陽が雲に遮られ日差しがなくなっとる!

太陽光線を浴びに外へ出てきたのにな~と思いつつ、また歩き出す。

歩く、歩く。

途中でコンビニに寄ってみたけど、やっぱりヤンジャンなどは入ってない(未練がましいw)

歩く、歩く、歩く。

暖かくて、ちょっと汗ばむくらいだ。

歩く、歩く、黙々と歩く、黙々と。

自販機で缶コーヒーを買って家路へ。

1時間ほど歩き、家に到着。

本日のウォーキング終了!

さて、これから読書の続きをしなくては。

この本を読み終え次の本に取り掛かりたい!

posted by イーディー山岡 at 14:42| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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