首と肩がつらい・・・





首こりと肩こりがつらい・・・

うう、マッサージに行きたい・・・

しかし金が無い・・・

よってストレッチしてこれでセルフマッサージして誤魔化す。




さてウォーキングにも行ってくるかな

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