パソコン・スマホのブルーライト対策に!ルテインのサプリメント

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パソコンやスマホの画面の光には、目に有害な「ブルーライト」が含まれています。

眼球の奥にある網膜は「黄斑(おうはん)」という組織に守られています。
黄斑の色素はブルーライトなどの有害な光から網膜を守る役割を果たしていることが分かってきました。

黄斑色素の量は年齢とともに低下します。

ルテインは緑黄色野菜などに含まれるカロテノイドの一種です。
様々な研究から、ルテインを継続的に摂取することで眼球の黄斑色素が増加し、網膜を守る働きがあることが報告されています。

ルテインは長時間のコンピュータ作業などで低下した目のコントラスト感度の改善によって、目の調子を整えることが報告されています。


ルテインのサプリメントを紹介します。


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