室内トレーニング

室内で筋トレ他、トレーニング。
スクワットは40回、腕立て、腹筋は20回。

そして、その場足踏み20分。

これでも結構、汗はかく。

午後からどうしよ?今は雨がやんでいて、夜まで降らないならウォーキングしたいところなんだけど?

ともかく昼まで休憩。





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