2019年08月14日

昼寝、そしてウォーキングに行ってきます

午後は昼飯後、昼寝。
今、起きました。

今、雨は上がっていて、夜までは降らない予報なので起きた勢いでウォーキングに行ってきます!

有酸素運動しなくちゃね。

インプット大全にも書いてあったし。週2時間以上の有酸素運動は記憶力を良くするらしい。

では、着替えて、行ってきます!





posted by イーディー山岡 at 14:34| Comment(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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