うつ病が治らない人の3つの共通点






うつ病が治らない人の共通点があるそうです。

精神科医・樺沢紫苑先生の解説動画です こちら⇒ https://youtu.be/LYvE4gLNN_A

詳しくは動画を見て欲しいのですが、大きく3つの共通点があるそうです。


・飲酒
・昼まで寝ている
・運動不足

自分は3つの条件クリア出来ていますね。

酒は今、1滴も飲みませんし、朝は起きているし、午前に1時間ほどのウォーキングを行ってます。

だいぶ調子も上向いてきました。

この動画もおすすめです。

精神疾患になりやすい性格とは⇒ https://youtu.be/sKKcTIRFkAw

樺沢先生の動画は色々あって面白いですよ。うつ病でない人にもおすすめ!




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