ペパーミントには抗うつ効果があるのだ

今、部屋にペパーミントの香りが充満しています。

決して狙ってやったわけじゃなく・・・

ペパーミントの精油をティッシュに思ったより多めにドボボと出してしまいまして、それが部屋に拡散、ペパーミントの香りにつつまれパソコンの前にいます。

ところで、知ってました?

ペパーミントの香りは頭をスッキリさせる他にも抗うつ効果があるんです!


ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されてきました。

ペパーミントの効能としては

・脳の鎮静化、精神安定化作用がある
・虫歯や片頭痛などの痛みを和らげてくれる
・不眠を解消し、深い眠りに誘ってくれる
・皮膚の炎症を押さえ、肌の引き締め効果がある
・体を温めたあと冷やしてくれる
・ハーブティーとして飲むと胃の消化を助けてくれる
・ゴキブリをはじめとした虫の忌避効果がある

自分はこのオイルを使っています。

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