2021年02月11日

男性の抜け毛対策 50歳でもフサフサな髪の毛で





※この記事は既に若ハゲや髪の薄い人には向かないかもしれません。そっとじして下さい。


自分は50歳になったのにまだ、髪の毛フサフサなんですよね、ふっさふさ!

うつ病で心身ともにボロボロなのにw髪の毛だけは元気。

自分でも謎。

髪の毛も白髪も少なく、抜け毛も気になりません。


この年齢になると同い年から羨ましがられます。


なぜ、自分の髪の毛が元気なのか。

経験則的に考えてみました。


きっと薄毛、抜け毛に悩まされてる人にヒントとなってシェアされれば幸い。


ここまでもったいぶりましたが、原因は、と考えるとこれじゃないか?ということがあります。



たぶん

ドライヤーを使わないことではないかと。

自分は自然乾燥なんですよ。

これしか考えられない。


思えば髪にいいドライヤーってあるのでしょうか?

どんなに良いドライヤーでも熱を使って髪を乾かすのは同じです。

マイナスイオンだ、ナノイーだといってもドライヤーはドライヤーですからね。原理は熱で乾かすわけでしょ?

髪の毛にダメージがないってことあるのかなぁ?


自分はもう20年くらいドライヤーを使ってません!

髪をしっかりバスタオルで水分を出来るだけ吸い取る(←これ大事)
(吸水性の高いバスタオルなんかがいいかも。自分はそこいらの適当なバスタオル使ってますけど)

そして自然乾燥です。

ここで注意したいのは湿気を含んだままの髪の毛は頭皮を冷やし血行が悪くなり逆に抜け毛のきっかけになるそうなので、最初にちゃんと水分をふき取るのが大事なようです。


シャンプーも色々出てますが、自分は安物のリンスインシャンプーを使ってるので、シャンプーにはあまり気を回す必要ないのかな、と思ってます。

逆に、どんな良いシャンプーを使っていてもドライヤーで髪にダメージを与えては意味がありませんよね?


ですから経験的にドライヤーを使わず自然乾燥を自分はオススメしたい。

頭皮の汚れとかは枝葉末節です。

洗髪後の扱いがかなり影響あるんじゃないかなーと思います。


あと、他に考えられるのは40台になって、DHCの黒セサミンのサプリメントを摂ってますね。



ゴマに含まれるセサミンの効果は白髪対策に有効であるとか。白髪以外に、薄毛、抜け毛といったものがあるのですが、これらに対しても胡麻は役に立つようです。これらは、胡麻セサミンの血行促進の効果が働いているもので、髪の悩みのあらゆるところに対して貢献しているようです。

このサプリメントが効いているのかなーと。

そして50歳になってノコギリヤシのサプリメントも摂り始めました。



ノコギリヤシは最近、トイレが近いことから飲み始めているのですが、育毛剤の成分としても有名なようですね。

ノコギリヤシには薄毛の原因物質を抑制する働きがあるとか。


以上、抜け毛対策としてドライヤーの不使用とサプリメントを挙げてみました。

お試しあれ。
posted by イーディー山岡 at 23:09| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月04日

無料!壊れたパソコン無料回収録

今回、壊れたパソコン(ノートパソコン)を無料回収してもらうことにしました。

選んだ業者は「ライズマーク」さん!





まずはサイトで必要事項を無料回収依頼フォームに入力。
すぐにメールが届きます。
次に来るメールで確認案内が届きます。さらに次のメールで運送会社など詳細が確定したメール。

最後に来たメールの通りに作業します。

必要なもの

・段ボール
・新聞紙


これだけ。

新聞紙は緩衝材として使います。
新しく届いたパソコンの段ボールをそのまま放置していたので、それを転用しました。

新聞紙をクシャクシャに丸めたやつをいくつか入れ、壊れたパソコンをそこに放り込む。
そして、さらに新聞紙で隙間なく埋め、封をして終了。

30分もかかりません。
本当にこれだけ。

あとは指定した時間に運送業者が持っていくのを待つ。
業者さん、来ました!

「荷物とりに来ましたー!」
「はい、これ、お願いしまーす」
「ハイ、ありがとうございます!」

って一瞬の出来事でした。

本当に本当にこれだけ。

無事、壊れたパソコンを無料で処分できた瞬間でした。



なぜ、この顛末を記事にしたのか?

なぜ「ライズマーク」を選んだのか種明かしします!

A8.netに自分が申し込んでも良い広告として出稿されていたのですよ。

要するに自己アフィリエイトです。
結局、壊れたパソコンを無料で回収してもらい600円ゲット出来ました!

posted by イーディー山岡 at 22:45| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月13日

腱鞘炎・備忘録





今日、腱鞘炎の治りが良くなく病院に行ってきましたが、その備忘録

・消炎剤の塗り薬もらった。

・レーザー治療にもっと来いと怒られた。レーザー治療の頻度は2日に1回くらいでも構わないと言われた

・五苓散という漢方薬を処方された。本来は口の渇きや尿量の減少やめまいなどのある人のむくみ、頭痛、下痢に使われる薬だけど水分の代謝を促すため、腫れにも効果あるんだとか。




ラベル:腱鞘炎
posted by イーディー山岡 at 16:04| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月06日

すいかの効能

いや、暑いですね。クソ暑いですね。

こう暑いとすいかを食べたくなりますね。

夏といえば、すいか。

ちょっとすいかの効能を調べてみました。




すいかは90%が水分!そしてミネラルも豊富に含まれているため「天然のスポーツドリンク」として暑さ対策の水分補給にピッタリなんですね。


また。他の果物にはない成分として「シトルリン」というアミノ酸が含まれています。

シトルリンは毛細血管までの血流を改善してくれます。むくみの改善に効果が期待できます!


赤肉のすいかにはリコピンも含まれます(トマトにも含まれる成分として有名ですね)

リコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、老化予防に効果的と言われます。

βカロテンも含まれているので視力維持、粘膜や皮膚の健康維持が期待できます。



カリウムも多く含まれ疲労回復と利尿作用があり、夏バテにピッタリな果物なんですね♪体温を下げる働きもあります。



【8月15日販売終了】スイカ でんすけすいか 北海道 当麻産 6.0kg前後×1玉【送料無料】【ご自宅用】【産地直送】すいか 西瓜 お土産 グルメ ギフト 食品 景品 贈り物 お土産 お取り寄せ 暑中見舞い 残暑見舞い デンスケスイカ


でんすけすいか。美味いぞ。

posted by イーディー山岡 at 16:44| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月11日

5月病にならない方法





5月病とは・・・

病院などで使われる正式な病名ではありません。5月病は病名でいうと「適応障害」。




・睡眠をしっかり取る。朝日を浴びて起きる。

5月病で「不眠」を抱えている人は要注意。睡眠不足は絶対によくありません。

どーしても眠れないという人は心療内科など通院して睡眠薬など処方してもらうのもありです。

良質な睡眠はストレスに対するのに必須です。

また朝日を浴びて起きることで体内時計が調整されますし、癒しホルモンである「セロトニン」が分泌されます。

早寝早起き。

規則正しい生活を。

生活リズムが狂ってしまうと5月病になりやすいです。




・楽しく運動をする。

「楽しく」というのが肝。

マイペースでいいですから体を動かすことがオススメです。

ウォーキング、散歩でよし。

運動することでリフレッシュ、ストレス解消効果も期待できます。

特に朝にウォーキングなどの「リズム運動」をすると前述した「セロトニン」分泌が促す効果があります。




・趣味などを楽しむ。

とにかくストレスを溜め込まないこと。

自分の好きなことを楽しんでストレス発散しましょう。

「もっとやらなきゃ」と自分を追い込むのでは逆効果。

どんどん5月病が悪化し、本当にうつ病になる可能性もあります。

まずはリラックス。

緊張と弛緩の両方がないと体が参ってしまいます。

仕事を忘れる時間を取りたいところです。




回復しなければ、無理をせずに病院へ行きましょう。

落ち込んで「ヤバい」と思ったら心療内科などで抗不安薬や抗うつ薬を処方してもらうのも早めに5月病を治す方法の一つと考えておいた方がいいかもしれません。



ラベル:5月病
posted by イーディー山岡 at 22:17| Comment(0) | めも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする