うつと気分障害
うつと気分障害 （幻冬舎新書） [ 岡田尊司 ]
今、自分と関係しそうなところだけナナメ読みしています。
めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本
めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本 [ 西多 昌規 ]
身も蓋もありませんがタイトルどおりの1冊ｗ
ただ、体育会系な「やる気本」ではなく、精神科医の著者が社会・心理学的にやる気の出ない原因を分析、医学的にも効果的なやる気の出し方が具体的に書かれています。
最近は常識になりつつある、心理学的やる気の出し方の教科書的な1冊。
どちらかというとビジネスマン向…
「めんどくさい」がなくなる本
本を読むのも「めんどくさい」あなたへ。
「めんどくさい」がなくなる本 読んだらスッとラクになる [ 鶴田豊和 ]
この本では「めんどくさい」という感情に対しての対処法が具体的にまとめられています。
行動するのに、やる気も、努力も、忍耐も、根性も必要ない！
ざっくり分けると、前半部では「めんどくさい」への対処法、後半部で「めんどくさい」への考え方といった感じになってます。
…
「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本
この本は良い！1冊の文庫本が人生変えてしまうかもしれない！
「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本 （青春文庫） [ 吉田たかよし ]
あまりネットで評判になってないようですが！
自分にはヒット本でしたね。
脳科学と医学の最新研究に基づいた「先送りしないコツ」がこの1冊でわかる！
人って「先送り」しちゃうじゃないですか？
やりたいことをベストのタイミングでや…
もう一度読む！
学び効率が最大化するインプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]
今、再読中。
本書の2週間で3回のインプットで記憶に残りやすくなる、ってのを実践。
既に1週間ほど前に3日で2回、読み返したので、今回で記憶に定着させたい。