2021年11月02日

ライザップ監修・暗闇フィットネス!





RIZAP監修!月額17110円で毎日通い放題&RIZAP流食事改善指導付き! -5kgを目指すなら【暗闇ダイエットEXPA】

暗闇フィットネスとは?

ニューヨーク発祥の暗闇の中で行う運動プログラムのことです。海外のセレブや著名人から人気が広まっていき、ついに日本にも上陸しました。

EXPA(エクスパ)は、RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジム。

「結果にコミットする」RIZAPのノウハウから生まれた月額制のダイエットスタジオです。

女性の美しさを最大限に引き出すための専用プログラムは、気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、暗闇効果で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながらできる筋トレと好評です。


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暗闇筋トレは暗闇で行う筋トレです。音楽に合わせて行うリズミックな筋トレでは、照明の演出もあっていつもよりも力がみなぎってきます。
10回しかできなかったスクワットが15回できることも!テンションは筋トレにとって非常に大切です。

また、暗闇ですのでしんどい時に表情を周りの方に見られないのも暗闇筋トレの魅力の一つです。







東京では銀座店・池袋店・大森店・高田馬場店

コロナに関しては従業員がワクチン接種済み、感染症対策を徹底しています。


EXPAでは「スロートレーニング」や「ダンスエクササイズ」に力を入れて、女性のダイエットやくびれづくりに特化した提案をしています。

6か月継続なら初月無料!

しかも!12月末までキャンペーン実施中!






EXPAの4周年祭がお得すぎ!初月0円・翌月会費40%オフ【RIZAP監修暗闇ダイエット】




フルタイム会員が月17110円とそんなに高くはないですが、この機会を逃さず、無料体験しちゃおう!

まずはWebから無料カウンセリングをどうぞ。




EXPAを監修、おなじみライザップはこちら。



posted by イーディー山岡 at 22:05| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月28日

コスパを考えるなら!やはりダイエットはライザップ!

痩せたい。。若返りたい。

あの若いころの自分をもう一度!





ライザップのイメージとしては、どうしても「値段が高い」「キツい」というのがあるんじゃないでしょうか?


しかし、ちょっと待ってください!

続かないジムの月会費押し入れに眠った筋トレ器具

あなたのダイエットや筋トレに無駄はありませんか?

ライザップなら違います!

事細かにトレーナーが指導!


短期間で痩せることができるのなら、むしろコスパはいいのです!

ライザップは週2回のトレーニングを行い、最短2か月で目標を達成できます!

たった2か月で、しかも週2回のトレーニングで劇的に痩せられるのは驚きですね。

ジムでのトレーニングはもちろん、専属トレーナーが食事指導も行ってくれます。

短期間で結果を出せる

・RIZAPを卒業した後も、一生使えるボディメイクの知識

・1,000 人以上の医師がRIZAP を体験

・365 日いつでも管理栄養士に何度でも電話できるサービス

・月々9900円(税抜)から始められる

無料カウンセリングだけでもぜひ!


コロナ自粛で運動不足。。

いつやるの?

今じゃないですか?





マッコイ斎藤って51歳。俺も12月に誕生日を迎えると51歳。同い年が、すげーな。


ダイエットが続かない方へ/人生を変えるマンツーマントレーニング










posted by イーディー山岡 at 23:03| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【男性向け】イイ体にはなりたいよね

男でも思います。

カッコいい体になりたいなぁと。

やはり食事管理と筋トレですよねー





ジムの80%offでできる、プレズの自宅パーソナルを見てみる

全国どこでもOKです!。月額14,700円(税込16,170円)~とパーソナル指導ではわりとお値打ち。

無料カウンセリングあり。近くにジムが無い人にオススメ。

LINEでガッツリ相談できます!




筋肉をつけてカッコ良く痩せたい男性に


カッコいい体を作るパーソナルジムPleate

新宿・横浜の男性専用パーソナルジム。


いいなぁ。通える人は。無料カウンセリングしてみるのもいいんじゃないでしょうか。


でも50歳・北海道住みともなるとなかなかね。。






お金ある人は、やっぱりライザップだよなぁw








松平健すごすぎる。。
posted by イーディー山岡 at 22:27| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月25日

信じられない!「昼寝ダイエット」とは?

意外や意外!

昼寝はダイエットにいいんです!


昼寝ダイエットとは?


【昼寝ダイエットのルール】

昼食後10分~15分の間に寝つく
昼寝の時間は20分間
昼寝の前にコーヒーを飲む
座って寝る


いわゆる「コーヒーナップ」ですね!

寝すぎるともちろん逆効果ですが。。





昼食後10~15分の間に寝付くとノルアドレナリンが増える!

ノルアドレナリンは、有酸素運動を行った際などに分泌されるホルモン。

つまり脳が脂肪を燃やす状態になるわけです!


昼寝をする方が脂肪燃焼が促されダイエット効率を高めるのです!

そして昼寝で寝付いてから20分程度たったころが、一番ノルアドレナリンの分泌が活発になっているタイミング!


このタイミングで目覚めれば、目覚め後も効率よく脂肪燃焼が促されます。


さらに!コーヒーに含まれるクロロゲン酸には脂肪燃焼効果を高めるはたらきがあります!

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最後のポイントとして「座って寝る」こと。

寝転んで寝たいところですが、体を倒してしまうと消化吸収を邪魔してしまいます。

机などに伏した形で座って寝る。

ダイエットのために昼寝をするなら、椅子に座って机に伏せて寝るのです!







結論

昼寝でノルアドレナリンを出して、コーヒーのカフェイン・クロロゲン酸の相乗効果で痩せる可能性大!


皆さんも試してみてね!


posted by イーディー山岡 at 22:39| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットだけじゃダメ!バストアップも両立させる業界初のパーソナルジム!

ダイエットをすると胸も痩せるというのは、実際にダイエットをしてみて体感した経験がある方も多いのではないでか?

痩せると胸が小さくなるのでは・・・ご心配な方に朗報です!

この度、パーソナルジムMMMではバストアッププランを用意しました!







ここで最初に触れておかなければいけないのがデメリットとして初回体験だけで9900円と決して安くないことです。

ここでページを閉じないでくださいっ!

しかし、初回体験から90分~120分の施術・カウンセリングなどが行われます。

一般のエステやマッサージなどで10分1000円というのはザラにありますよね?

それを考えると、エステまで受けてこの価格はコスパは良い方でしょう。

これを高いと思うか、安いと思うか?

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MMMのバストアッププランはエステ+カウンセリングやジムのサービスがついているプラン。

全て1人の女性トレーナーが対応、完全個室という点が安心。

また、補正下着を見繕ってもらえます。色々な補正下着が出ていますが、どれが自分に合うのか分からないという方は多いのではないでしょうか?

骨格や筋力など、自分の身体でも知らないことは多くあるはず。

MMMで指導してもえば、我流でやるよりも断然効果はあるでしょうね。

トレーニングとエステが合わせて受けられるので、別々に通う必要もなくコスパもバカになりませんよね?


パーソナルジムに抵抗がないのであれば、すべて有資格者の女性トレーナーが担当してくれる当ジムを検討してみてはいかがでしょうか?





女性限定完全プライベートパーソナルトレーニングジム【トリプルM】





初回体験だけでも!無理な勧誘などはありません!


バストアップも出来るパーソナルトレーニングジム【トリプルM】




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posted by イーディー山岡 at 19:03| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする