2019年07月20日

ウォーキングに行ってきました!



何か久々な気がするw

日課のウォーキングに行ってきました!

外は曇り。空気は生暖かい。

少し、気温が上がりそうだ。

今日は通常コースを逆回り。


歩く、歩く、歩く。

まともなウォーキングは3日ぶり?

やはり気持ちがいい。

リズム運動はセロトニンが出るしな!

黙々と歩く、黙々と。

本屋に到着。

雑誌類を立ち読み。

そして店内をぶらつく。

目についた本w



これはひどい書名w ダジャレやんかw

本屋を出て外へ。


歩く、歩く、歩く。

風が出てきた。

雲が流れ、少し青空も見えてきた。

黙々と、歩く。黙々と。

汗が吹き出る頃、家に到着。

約1時間で5414歩ほど歩きました。

午後からは日ハム戦を観戦かな。
posted by イーディー山岡 at 11:46
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