2019年10月13日

室内トレーニング終了!

筋トレ、腕立て・腹筋・スクワット10回×6やりました。

ついでにダンベル持って腕の筋トレ。

そのあと少々、有酸素運動もやる。

今日のトレーニングはここまで!

あとは昼まで休憩します。



posted by イーディー山岡 at 11:20
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