夜更かし型の人間 不幸になる?
生活リズムは大事だよ~
自分も午前中のウォーキングを日課にしていますが、こんな研究があるようです。
夜更かししがちな夜型人間はより不幸でメンタルヘルスも不調になることが明らかに
http://news.livedoor.com/article/detail/15956220/
概日リズムと人間の遺伝子情報まで研究されているようですが、うつ病・不安症・統合失調症といった精神病にかかりやすいことと、夜型人間であることの間に明らかな因果関係が存在する..